Samstag, Bauchumfang 99,5 cm
107,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 8,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3192 kcal Gord: 101,96g | Prot: 190,86g | Carbs: 369,37g.   Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Thomy Süßer Senf,  Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Globus Kornspitz,  Kaffee, Fitline Powercocktail. Almoço: Clarky's Paranuss-Kerne, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar:  Kartoffeln,  Milch 1,5%,  Butter,  Ketchup, Aldi Fischstäbchen. Lanches/Outros:  Streuselkuchen. mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana

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