Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2020
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46,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2726 kcal
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Gord: 102,78g | Prot: 75,61g | Carbs: 373,05g.
Café da Manhã: L-Men 2 Go Chocolate, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Almoço: Nasi Lemak, Mayora Teh Pucuk Harum, Finna Sambal Terasi Uleg, Fried Floured or Breaded Fish. Jantar: Coconut Meat, Coconut Water, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Richeese Nabati Cheese Wafer, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Oreo Peanut Butter And Chocolate, Richeese Bisvit Selimut, Wall's Cornetto Black Hojicha. mais...
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1282 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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