Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2020
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Gord: 57,96g | Prot: 220,03g | Carbs: 73,54g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Королевский, Яблоко Зеленое, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Scitec Nutrition Аминокислоты. Almoço: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Тыквенные Семечки, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хек Запеченный, Scitec Nutrition Аминокислоты. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|