Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2020
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84,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 26,58g | Prot: 53,77g | Carbs: 183,19g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Aldi Körniger Frischkäse, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Almoço: Traubensaft, hanuta Hanuta, Balisto Muesli-Mix, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mais...
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2880 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Futebol - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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