Jornal de phideta, 07 mar 20

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Samstag 🙋☕🥛🍵
80,9 kg Perdidos até agora: 46,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1319 kcal Gord: 43,70g | Prot: 114,47g | Carbs: 114,60g.   Café da Manhã: Harzbube Stangenkäse, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Viva Vital Hähnchenbrust in Aspik,  Kohlrabi,  Möhren, Wasa Mjölk, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Aldi Paprika, Kaufland Frischkäsezubereitung Light. Almoço: Wehle Flohsamenschalen Indisch, Gut & Günstig Magerquark,  Ei, Body World Group Recharge Protein F98, Ja! Pfirsiche, Body & Fit Eiklarpulver. Jantar: Soljanka, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot, Zwiebeln, Body & Fit Eiklarpulver, Ei, Champignons Frisch, Aldi Paprika. mais...
1529 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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Comentários 
Guten Morgen ☕🎶👌 den wünsche ich dir auch 🎉 
07 mar 20 por membro: Pittiplatsch 50

     
 

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