Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2013
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91,6 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2716 kcal
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Gord: 107,09g | Prot: 111,97g | Carbs: 343,40g.
Café da Manhã: Flavor Charm Flavor Charm Coffee Creamer, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Kale, Organic Peeled Yellow Carrots, Frozen Whole Strawberries, California Navel Oranges, Beets, Sweetened Almond Milk, New - Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. Almoço: Best Foods Light Mayonnaise, Red Tomatoes, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Finlandia Imported Muenster Natural Cheese Deli Slices, Foster Farms Oven Roasted White Turkey Slices, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread Honey. Jantar: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Fresh & Easy Macaroni & Cheddar Cheese, Foster Farms Chicken Franks, Dennison's Turkey Chili with Beans. Lanches/Outros: Berry Strudel, Dairy Queen Georgia Mud Fudge Blizzard (Medium), FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Khara_R
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