Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2020
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2950 kcal
|
Gord: 66,53g | Prot: 184,11g | Carbs: 407,40g.
Café da Manhã: 떡, 콜라비, 당근. Almoço: 칠성 사이다 (200ml), 고향만두 고향만두, 반건조오징어, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 사과, 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 저지방 1%, 삼립 미니꿀약과, 비올라 무슬리 후르츠. Jantar: 차전자피, 롯데 칠성사이다 (200ml), 청정원 순창 초고추장, 버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이고추, 귤, 데리야끼 소스, 홍두깨살, 소고기등심, 오뚜기 오뚜기밥 큰밥. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jec90
|