Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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3042 kcal
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Gord: 134,18g | Prot: 114,54g | Carbs: 350,11g.
Café da Manhã: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Tahu Goreng, Filma Minyak Goreng Filma, Ikan Gabus, Tahu Goreng, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Bubur Kacang Hijau, Bakwan, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almoço: Tango Long Wafer Chocolate, Nabati Cheese Wafer, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kentang Goreng, Tropicana Slim Sirup Rasa Lychee, Tropicana Slim Sirup Rasa Orange, Soda. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 minutos, Cardio - 2 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Ler - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 14 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Motociclistas - 30 minutos, Limpeza - 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de CakLegh
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