Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Gord: 66,98g | Prot: 118,52g | Carbs: 172,57g.
Café da Manhã: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, ВкусВилл Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Пита, Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное. Almoço: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Заливное из Индейки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Агуша Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Jantar: Брест Литовск Сливочное Масло, Ростагроэкспорт Сметана 15%, От Палыча Вареники с Творогом, Агуша Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|