|
Почти полторы недели на 1800кк, вес +200г(погрешность фактически), с завтра 1900 кк
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1802 kcal
|
Gord: 87,69g | Prot: 104,07g | Carbs: 142,96g.
Café da Manhã: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Лента Морковь по-Корейски , ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Избенка Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Лента Авокадо. Almoço: Ударница Мармелад, Болгарский Перец, Белебеевский Сыр Мраморный, Barilla Макароны, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, ВкусВилл Чизкейк Творожный Шоколадный . Jantar: Юбилейное Печенье Традиционное , Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана, Банан, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|