Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Gord: 78,34g | Prot: 98,13g | Carbs: 154,35g.
Café da Manhã: Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кофе, Кокосовое Масло. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Огурец, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Перловка Отварная. Jantar: Брокколи, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Мираторг Куриное Филе Бедра без Кожи. Lanches/Outros: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Коркунов Конфета, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Голден Яблоко, Творог 9%, Варенье из Смородины. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|