Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
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47,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 51,99g | Prot: 66,85g | Carbs: 138,98g.
Café da Manhã: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almoço: Ökoland Mexikanische Bohnensuppe. Lanches/Outros: REWE Beeren-Nuss Mix, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alpro Soya Bio Sojamilch, Kaffee, Balisto Korn-Mix, Duplo Duplo. mais...
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1497 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Limpeza - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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