Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
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132 kg
Perdidos até agora: 50,2 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 29,37g | Prot: 126,50g | Carbs: 157,60g.
Café da Manhã: Woolworths Coconut & Rice Milk, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas. Almoço: Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Nola Mayonnaise. Jantar: Tastic Brown Rice, Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Lanches/Outros: NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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