Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 38 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Gord: 57,65g | Prot: 151,68g | Carbs: 90,23g.
Café da Manhã: Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Простоквашино Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Агуша Творожок, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная. Jantar: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пятерочка Яблоко Красное , От Мартина Семечки Отборные. Lanches/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Село Зеленое Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EkaterinaRomanovnaSem
|