Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1056 kcal
|
Gord: 50,61g | Prot: 48,63g | Carbs: 102,92g.
Café da Manhã: Рыбка Рыбий Жир , Now Omega-3, Овсяное Печенье, Сыр Российский, Зеленый Чай, Сметана , Granmulino Бантики. Almoço: Бабаевский Бабаевская Белочка , Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сметана , Фасолевый Суп. Jantar: Зеленый Чай, Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Магнит Банан, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рот Фронт Конфеты Картошка. Lanches/Outros: Рот Фронт Конфеты Картошка, Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Зеленый Чай. mais...
|
|
1473 kcal
|
Exercício:
Massagem - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iren tom
|