Jornal de leilani.60, 06 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
85,3 kg Perdidos até agora: 3,8 kg.    Ainda faltam: 15,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1133 kcal Gord: 42,53g | Prot: 36,75g | Carbs: 152,84g.   Café da Manhã: Coop Karma Bio Oat Drink, Migros Vollkorn Haferflocken, Chiquita Banane, Alpro Natur Ungesüsst. Almoço:  Gekochte Linsen,  Olivenöl,  Grüner Blattsalat,  Balsamico,  Nudeln (Gekocht), Alnatura Kokosöl,  Gebratener Tofu,  Zwiebeln. Lanches/Outros:  Zucker, M-Classic Mandeln, Migros Bio Datteln,  Äpfel. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana



     
 

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