Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
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102,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3666 kcal
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Gord: 127,65g | Prot: 146,61g | Carbs: 423,73g.
Café da Manhã: Kaufland Speisequark Magerstufe, Body & Fit Protein Flakes, Kaffee mit Milch. Almoço: Rügenfisch Heringsfilets in Tomaten-Creme, Kaffee mit Milch, Dill, Gurke (mit Schale). Jantar: Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, K-Classic Backfischstäbchen, Jütro Rahm Blattspinat. Lanches/Outros: Pringles Sour Cream & Onion, K-Classic Ananas Saft, Malibu Caribbean Rum, K-Classic Fusilli. mais...
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3185 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 41 minutos, Fitnesstraining Hanteln - 1 hora e 1 minuto, Dormir - 5 horas e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maibi28
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