Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Gord: 52,80g | Prot: 66,39g | Carbs: 60,82g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). Almoço: Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Салат из Капусты и Огурца, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Jantar: Орехи Кешью, Ичалки Пармезан, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Чай с Лимоном, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Lanches/Outros: Курица Вареная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de solnceLizaveta
|