Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
957 kcal
|
Gord: 28,56g | Prot: 59,01g | Carbs: 121,23g.
Café da Manhã: Granix Copos de Maíz, Leche Descremada. Almoço: Lentejas Cocidas, Espinacas, Hamburguesa Casera. Jantar: Peras, Paladini Jamón Cocido, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria. Lanches/Outros: Granix Copos de Maíz, Leche Descremada, Manzana. mais...
|
|
2263 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gea2020
|