Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
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104,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 65,99g | Prot: 54,30g | Carbs: 142,90g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga sem Sal, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Oggi Picolé Zero Morango, Vigor Requeijão Light, Crepioca, Seara Presunto. Jantar: Maguary Néctar de Morango , Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Ameixa Seca, Suavipan Muffin de Chocolate, Nestlé Iogurte Zero Lactose, Ameixa Seca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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3806 kcal
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Exercício:
Spinning - 45 minutos, Esteira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katia_C_S
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