Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2010
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115,3 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 31,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 21,27g | Prot: 87,98g | Carbs: 191,96g.
Café da Manhã: Tomatoes, Spicy Smoky Peach Salsa, ReddiEgg Real Egg Product, Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Activa Light Fat Free Strawberry Yogurt. Almoço: Skinny Vanilla Latte (Venti), Homestyle Oatmeal Raisin Cookie. Jantar: Cantaloupe Melons, Broccoli, White Rice, Seafood Sausage. Lanches/Outros: Honey Maid Cinnamon Thin Crisps (100 Calorie Pack), Reduced Sugar Concord Grape Jelly, 45 Calories and Delightful Wheat Bread, ReddiEgg Real Egg Product, Spicy Smoky Peach Salsa, Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites. mais...
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4207 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 6 horas, Dirigir - 2 horas, Estar Sentado - 9 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shannon1743
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