Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
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46,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 38,53g | Prot: 66,88g | Carbs: 190,50g.
Café da Manhã: Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Almoço: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Salt , Royco Royco Ayam, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Cooked Egg White, Firm Silken Tofu , Cooked Carrots, Turnip, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh). Jantar: Nutrijell Agarasa Coklat, Bread, Apple. Lanches/Outros: White Sugar (Powdered Confectioner's), Doughnut. mais...
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1325 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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