Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
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116 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 76,56g | Prot: 100,55g | Carbs: 185,98g.
Café da Manhã: Durazno, Banana, Criollitos, Café. Almoço: Calabacín, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cebolla Frita, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Pan Blanco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Swift Salchichas. Lanches/Outros: Mate, Banana, Encurtidos, Arcor Bocadito Holanda, Leche Entera. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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 Comentários
A no bajar la guardia! (el muerto se asusta del degollado!) 😕
05 mar 20 por membro: by-pass
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Jajaja! No, decidí no volverme loco con el tema de las subidas esporádicas. Sigo de a poco, con dieta y gimnasio. Espero resultados a muy largo plazo...
05 mar 20 por membro: Marcos Luparia
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Histórico de Peso de Marcos Luparia
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