Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2498 kcal
|
Gord: 49,68g | Prot: 160,90g | Carbs: 340,19g.
Café da Manhã: Zuegg Marmellata Albicocche, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Nocciole. Almoço: Vallericca Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Jantar: Ananas, Baresa Peperoni a Filetti, Milbona Fiocchi di Latte Light, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Pam Panorama Polpa di Pomodoro Bio, Riso Basmati. Lanches/Outros: Olimp Creatine Xplode Powder, Mandorle, Arance, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Certossa Gallette di Farro Bio, MG Food Oat Flour Pistacchio, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Noci, Albume d'uovo. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|