Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
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101,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 31,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 59,39g | Prot: 59,30g | Carbs: 124,66g.
Café da Manhã: Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, WEFA Dinkel Roggenbrot, Kölln Instant Haferflocken, Becel Vital, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Almoço: Kürbiskernöl, Milbona Quark 20%, Salami, Schwarzwälder Schinken, Becel Vital, Gurke (mit Schale), WEFA Dinkel Roggenbrot. Jantar: Hochland Hofkäse Vollmundig-Nussig, Gurke (mit Schale). mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Elíptico - 12 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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