Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Gord: 88,17g | Prot: 103,77g | Carbs: 170,43g.
Café da Manhã: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, ВкусВилл Сливки 10%, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Пита, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Селяночка Яйцо Куриное. Almoço: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Мясновъ Миндаль, Скит Майонез, Баклажан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. Jantar: ВкусВилл Сливки 10%, Пятерочка Киви, Polar Креветки Королевские, Скит Майонез, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Баклажан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|