Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
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93,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 76,32g | Prot: 80,93g | Carbs: 122,04g.
Café da Manhã: Grøn Te, Kaffe, Arla Øko Naturel Yoghurt 0,5% Fedt, Urtekram Hørfrø, Quaker Crüsli 4 Nuts, Græskarkerner, Toftkær Hampefrø, Trope Tørrede Tranebær, Mandler. Almoço: Bagt eller Stegt Torsk, Grønne Bønner, Gulerødder, Blomkål, Torskerogn, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Agurk (med Skræl), Ananas, Danskvand. Jantar: Grøn Te, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Sort Peber, Sæby Makrelfilet i Tomat, Nutella Nutella. Lanches/Outros: Kaffe, Grøn Te, Danskvand. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mussejka
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