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Wünsche euch einen schönen Donnerstag 😊 hier ist es a.... kalt 🥶
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46,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 23,53g | Prot: 45,16g | Carbs: 131,94g.
Café da Manhã: Milram Skyr Natur, Pistazien, Mandarine, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Slendier Spaghetti Style, Kattus Harissa Scharfe Würzpaste, Ja! Stangenspargel, Hokkaido Kürbis, Salakis Feta Light, REWE Romana Salatherzen. Jantar: Erdbeeren, Flensburger Winterbock. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Saure Schnuller, J. D. Gross Mousse Trüffel Eierlikör, Simply Sunny Getrocknete Pflaumen, Wasser, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Ferrero Überraschungsei, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Espresso, Cocktailtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Wasser. mais...
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1643 kcal
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Exercício:
Sauna - 46 minutos, Cross Training - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen liebe 🐧. Hier auch🥶. Muss bestimmt kratzen... Hab einen schönen Tag☀️
04 mar 20 por membro: Lionora1984
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Guten Morgen liebe Tanja, bei uns sind gerade 0.8 Grad. Ich möchte endlich Frühling haben. 🦋
Schönen Tag wünsche ich Dir. 🍀☀️🍀
04 mar 20 por membro: Green Island
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Guten morgen 🙋🏻♀️ schön warm anziehen
04 mar 20 por membro: Büffetsau
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Guten Morgen....1 grad bei uns 🥶schönen Tag dir☀️
04 mar 20 por membro: Julipehl
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Guten Morgen liebe 🐧 dir auch einen schönen Donnerstag 🤗 ☀️ 🍀
05 mar 20 por membro: Schlumpfine_
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Moin Pingu, nicht einfrieren ;) (Da hab ich doch auch glatt so einen Spruch von meinem Mann im Ohr, aber der wäre etwas fies)
05 mar 20 por membro: webs1408
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Moin ihr Lieben, wie gut, dass mein Büro geheizt ist. Kratzen mussten hier auch alle. Bin froh, dass mein kleines Auto in der Garage steht und mir das erspart bleibt. 😊 Frühling wäre wirklich langsam toll.
05 mar 20 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Tanja -
hier auch Null Grad - komm trotzdem gut durch den Tag.
05 mar 20 por membro: mona54
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Guten Morgen 😀☕🎶💕🎉 mal sehen wie es bei uns ist... gehe gleich meine Runde mit der Maus 🐕
05 mar 20 por membro: Pittiplatsch 50
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Guten Morgen. Frühling wann kommst du? Warte auch drauf.🙋♀️☕🌷
05 mar 20 por membro: schnorra
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Guten Morgen und einen schönen kalten Tag 😊🍀🍀
05 mar 20 por membro: Jenniii-25
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Guten Morgen Tanja😊🙋🏻♂️ wünsche dir trotz Kälte einen schönen Tag☀️🍀 Musst Du Dir halt warme Gedanken machen😋😂
05 mar 20 por membro: #Christian#
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Wenn es sich wenigstens mal entscheiden würde. Nur kalt ist okay, nur nass geht zur Not auch noch, aber muss das denn immer kombiniert werden?
05 mar 20 por membro: Multigirl80
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Huhu liebe Tanja, dann hoffe ich auf baldige Wärme. Ist doch kein Zustand! Hab einen wunderbaren Tag ;)
05 mar 20 por membro: minuskel
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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