Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2020
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 122,06g | Prot: 65,17g | Carbs: 19,71g.
Almoço: Клубника, Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Масло, DopDrops Протеиновая Арахисовая Паста, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: Aroy-D Кокосовое Масло, Polezzno Спирулина, Запеченная или Жаренная Рыба, Чай, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Яйцо, Куриные Бедрышки, Брокколи, Цветная Капуста, Искра Сливки 30%, Великославич Сыр Выдержанный. mais...
|
|
2608 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.niklashkova
|