Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2696 kcal
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Gord: 94,74g | Prot: 186,65g | Carbs: 276,61g.
Café da Manhã: Canto de Minas Iogurte Natural, Piracanjuba Leite Integral, Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Quaker Farinha de Aveia Integral , Ovo Mexido. Almoço: Abóbora Moranga, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Omelete. Jantar: Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Canto de Minas Iogurte Natural, Quaker Farinha de Aveia Integral , Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Integral, Mexerica, Mamão Formosa, Batata Doce, Piracanjuba Leite Integral. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de elpmj
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