Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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53,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 58,66g | Prot: 92,75g | Carbs: 133,78g.
Café da Manhã: Stührk Feinster Lachs Geräuchert, Bauerngut Schinken, Edeka Käse, Trosdorfer Landbäckerei Steinofenbrot. Almoço: 白米（中粒米，煮熟）, Putenland Puten Brustschnitzel. Jantar: 蟹柳, 煮鸡蛋, 豆腐, 午餐肉, 藕. Lanches/Outros: Lidl Himbeeren, Mars Eis. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Compra do Supermercado - 50 minutos, 椭圆机 - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dan.zhao0612
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