Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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101,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 58,19g | Prot: 125,20g | Carbs: 125,97g.
Café da Manhã: Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart. Almoço: Satori Bami Goreng. Jantar: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Norfisk Delikatessen Stremel-Lachs, Kirschtomaten, Leichter Genuss Camembert. Lanches/Outros: Karli Kugelblitz Kinder Croissants, Granini Die Leichte Limo Zitrone-Minze. mais...
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4182 kcal
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Exercício:
Dirigir - 45 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Nordic Walking - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de n.ramona89
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