|
Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Das, was ich gestern erwartet hatte, ist nun heute eingetreten: 64kg-Marke überschritten... Bis 15.30 Uhr habe ich mich gestern super gesund ernährt, aber dann wieder Süßkram und Knabberzeug und bestimmt mehr als die Hälfe nicht getrackt😔. Zum Glück darf ich morgen wieder zur Arbeit und bin dort abgelenkt und habe nur das Essen, was ich mitnehme. Auch nachmittags ist dann wieder mehr los: Kinder zum Friseur und Fußball, Wege zu Fuß... Werde jetzt ein bisschen Home-Office machen und später Spazieren gehen. Die Sonne scheint☀️.
Habt einen schönen Tag☀️🤗. Ich hasse krank sein und nichts tun...
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Gord: 56,61g | Prot: 80,74g | Carbs: 215,70g.
Café da Manhã: Simply Sunny Walnüsse, Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren. Almoço: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Gutes Land Gouda, Knollensellerie, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Rosenkohl, Porree, Möhren. Jantar: Iglo Rahm-Spinat, Milch 1,5%, Ei, Pellkartoffeln. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Linsenchips, Brandt Hobbits Kernig, Langnese Cremissimo A La Solero, Korn Mühle Nougat Bits, Banane, Kinder Happy Hippo, Clarky's Salzbrezeln. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Deine Schandtaten solltest du trotzdem tracken, das hat einen psychologischen Effekt.
04 mar 20 por membro: J-187
|
Hallo liebe Lionora, ich kann auch schlecht mit Tagen außerhalb meines Alltags um 😬 Aber was passiert ist, ist passiert 😉 ab morgen geht’s dann gesittet weiter 😉💪🏼🍀
04 mar 20 por membro: Jenniii-25
|
04 mar 20 por membro: Lionora1984
|
Huhu, ab heute ist wieder Disziplin angesagt. 🙂🤗🌸
05 mar 20 por membro: Blume1531
|
05 mar 20 por membro: Blume1531
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lionora1984
|