Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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72,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 130,82g | Prot: 93,81g | Carbs: 36,78g.
Café da Manhã: Milfina Butter . Almoço: Bratwurst, Bonduelle Frischer Rucola, Eisbergsalat. Jantar: Power System Protein Bar Joghurt . Lanches/Outros: Pflanzenöl, Olivenöl, Sauerkraut, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Gutes aus der Eifel Rindergulasch , Rinderhackfleisch. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Cardio - 5 minutos, Body Pump - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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