Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2013
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 34,53g | Prot: 168,19g | Carbs: 89,44g.
Café da Manhã: Muscle Infusion Black vanilla , Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White . Almoço: Muscle Infusion Black vanilla, Fuji Apples, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Low Sodium Black Beans, chicken breast, Simply Steam Green Beans and Almonds (No Sauce), chicken breast, PB2 with Chocolate. Jantar: Grillers Seasoned Thick Cut Potatoes, All Natural Rock Cornish Game Hen (Prospect Farms). Lanches/Outros: Muscle Infusion Black vanilla . mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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