Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Gord: 116,70g | Prot: 174,67g | Carbs: 71,66g.
Café da Manhã: Ei. Almoço: Zwiebeln, Suppe, Tomatensoße, Gekochter Mangold, Rosenkohl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Putenbrust Fleisch und Haut, Becel Bratfett. Jantar: Canderel Stevia, Myprotein Micellar Casein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Ehrmann Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour, Ei, Aldi Stremel-Lachs, Alnatura Kokosöl Nativ, Tomaten, Frico Gouda Mittelalt. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas e 11 minutos, Descansar - 9 horas e 21 minutos, de Pé - 10 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 48 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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