Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Gord: 51,22g | Prot: 144,75g | Carbs: 217,49g.
Café da Manhã: Mlekovita Mleko 0,5%, POEX Siemię Lniane, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Czosnek, Cebule, Seler Naciowy, Marchewki, Cukinia. Almoço: Plony Natury Kasza Gryczana Nieprażona Biała, Olej Słonecznikowy. Jantar: Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Twaróg, Kraina Mięsa Tatar Wołowy. Lanches/Outros: Mlekovita Mleko 0,5%, All Nutrition Whey Protein (30g), Twaróg, Chleb Żytni, ActivLab BCAA Xtra, Jabłko. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de KarataKungFa
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