Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
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86,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 47,66g | Prot: 62,42g | Carbs: 192,78g.
Café da Manhã: Edeka Speisequark Magerstufe, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Kiwi, Daily Biobasics, Apfelessig, Leitungswasser. Almoço: Oregano, Salz, Knoblauch, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Alnatura Passata, Ener Bio Vollkorn Spaghetti. Jantar: NOA Hummus Kräuter, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Salz, Basilikum, Essig, Avocado, REWE Romana Salatherzen. Lanches/Outros: Haribo Lakritz Schnecken, Im Nu Malzkaffee, Kinder Milchschnitte. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 16 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anelejj
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