Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Gord: 61,97g | Prot: 119,18g | Carbs: 118,15g.
Café da Manhã: Курага, Чай, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Яйцо-Пашот, Авокадо, Премия Горбуша Слабосоленая, Жменька Хлебцы Рисовые. Almoço: Славия Сыр Грация 20%, Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Скумбрия Запеченная, Макароны Отварные. Jantar: Вино Красное Сухое, Куриное Филе на Гриле, Салат Айсберг, Сыр Фета, Приготовленная Тыква, Грецкие Орехи, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Кофе. Lanches/Outros: Яблоко Голден, Гранат, Now Foods Omega 3, Myprotein BCAA, Myprotein Протеин. mais...
|
|
1579 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulia1751
|