Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Gord: 66,27g | Prot: 105,41g | Carbs: 132,83g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кокосовое Масло, Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа. Almoço: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Barilla Макароны Отварные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо (Целое). Jantar: Dolce Granto Сыр Пармезан, Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Салат Айсберг. Lanches/Outros: Сушеное Манго, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Коркунов Конфета, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Hochland Плавленный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|