Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
|
134,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 54,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2556 kcal
|
Gord: 58,15g | Prot: 246,58g | Carbs: 258,61g.
Café da Manhã: Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи Тушеные, Аморе Сельдь в Масле, Вареное Яйцо, Роскар Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Хлопья Овсяные. Almoço: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Maltagliati Макароны, Роскар Яичный Белок, Брокколи Тушеные, Фасоль (без Соли, Отварная). Jantar: Эмиль Творог 0,5%, Отруби Ржаные, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Лента Яблоко Симиренко. Lanches/Outros: Брокколи Тушеные, Роскар Яичный Белок, Maltagliati Макароны, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Фасоль (без Соли, Отварная), Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи Тушеные, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Maltagliati Макароны, Роскар Яичный Белок. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de subroma
|