holiday time , putting on the pounds ...... back to the drawing board
|
110,0 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1617 kcal
|
Gord: 40,65g | Prot: 74,78g | Carbs: 234,07g.
Café da Manhã: Cheddar Cheese, Toasted White Bread. Almoço: Toasted Whole Wheat Bread, Ravioli with Tomato Sauce. Jantar: Danio Passion Fruit, Chicken Tikka Masala with Basmati Rice. Lanches/Outros: Coffee with Milk and Sugar, Cassava Snack, Pringles 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion, Coffee with Milk and Sugar. mais...
|
|
3479 kcal
|
Exercício:
ctw - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tonybarb
|