Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1048 kcal
|
Gord: 28,85g | Prot: 78,90g | Carbs: 123,11g.
Café da Manhã: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Лактика Йогурт Греческий 4%, Ешь и Худей Картошка Пирожное, Дивинка Живые Злаки из Пророщенного Овса, Яблоко Антоновка. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Excess Free Печенье Миндальное, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете. Jantar: Огурец (с Кожурой), Excess Free Конфета Манго , Салат Айсберг, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Кефир 1%. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Excess Free Печенье Миндальное. mais...
|
|
1532 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|