Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Gord: 56,43g | Prot: 59,59g | Carbs: 75,67g.
Café da Manhã: Орехи Кешью, Кофе, Орехи Кешью, Кофе. Almoço: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Кофе, Помидоры, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи. Lanches/Outros: Кофе. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maximcheva1289
|