Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Gord: 116,23g | Prot: 73,15g | Carbs: 12,10g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Сало, Сливочное Масло, Яйцо. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Сало, Яйцо, Говяжий Фарш. Jantar: Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш. mais...
|
|
2164 kcal
|
Exercício:
Golfe (a Pé) - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriayem
|