Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2568 kcal
|
Gord: 79,11g | Prot: 185,53g | Carbs: 270,88g.
Café da Manhã: Путина Икра Сельди, Квашеная Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Тушеный с Мясом. Lanche da Manhã: Солнцепек Блины с Мясом и Рисом. Almoço: Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Рис Отварной. Lanche da Tarde: KFD Nutrition X-Gainer, Домик в деревне Молоко 3,2%. Jantar: Рис Отварной, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lucky_Romeo
|