Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
|
42,3 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Gord: 52,27g | Prot: 71,60g | Carbs: 147,36g.
Café da Manhã: Pain au Chocolat, Jambon Tranché (Très Maigre), Freshona Épinards Hachés à la Crème Fraîche . Almoço: Oranges, Brocoli. Jantar: Toque du Chef Saucisses aux Lentilles, Échalotes, Kania Curry, Oignons, Auchan Saucisses aux Lentilles, Auchan Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Freshona Choux Fleurs en Fleurettes. Lanches/Outros: Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Carrefour Bacon Fume, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. mais...
|
|
1243 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lisede2005
|