Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 55,35g | Prot: 56,96g | Carbs: 147,62g.
Café da Manhã: Капучино, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Салат Овощной, Блины на Кефире, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Омлет с Брокколи, Гречка с Грибами. Jantar: Магнит Хурма, Пятерочка Хурма, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Простоквашино Творог 2%. Lanches/Outros: Магнит Банан. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Malina3012
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