Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
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84,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 41,85g | Prot: 29,15g | Carbs: 173,45g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig. Almoço: Saupiquet Thunfisch-Salat. Lanches/Outros: Bounty Bounty Miniatures, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane, Mandarine. mais...
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2895 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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