Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2020
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Gord: 78,18g | Prot: 73,90g | Carbs: 76,82g.
Café da Manhã: Adria Bolacha Água e Sal, Leite de Coco Caseiro, Nestlé Biscoito Nesfit Integral. Almoço: Sadia Linguiça Fininha, Bisteca de Porco Grelhada, Walmart Queijo Mussarela, Nobre Hambúrguer, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Café com Leite Desnatado, Adria Bolacha Água e Sal, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Club Life To Go Sucha. mais...
|
|
1923 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, bicicleta e musculação - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Néiacarioca
|